Diario de Sonia Asalin, 10 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
106,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 28,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2019:
1761 kcal Grasa: 77,23g | Prot: 76,45g | Carbh: 193,67g.   Desayuno: Café, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Ovo Cozido, Banana Caturra. Almuerzo: Del Valle Suco de Laranja, Laranja Pêra, Alface Americana, Cenouras, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. Cena: Banana Caturra, Frimesa Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, DIA Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Queensberry Geléia de Morango, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Pão de Forma. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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