Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 65,86g | Prot: 103,87g | Carbh: 49,50g.
Almuerzo: Camponesa Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Cena: Carne, Empanado de Berinjela, Pizza Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Chá de Hibisco. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Deporte - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mannujoao
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