Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2010
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1099 kcal
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Grasa: 23,88g | Prot: 60,71g | Carbh: 169,42g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), honey smacks. Almuerzo: banana, light & fit yogurt pineapple & coconut, light hamburger rolls, land o' lakes american cheese, virginia baked ham. Cena: chicken salad, potato salad, Sliced Beetroot, Hard Bolied Eggs, virginia baked ham. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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