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Trening Góra, bez 💩
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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506 kcal
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Grasa: 18,46g | Prot: 48,75g | Carbh: 39,67g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Lidl Tofu Wędzone, Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylia. Almuerzo: Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Ryneczek Lidla Mix Sałatkowy Europeano. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cardio - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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