Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3110 kcal
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Grasa: 135,24g | Prot: 157,70g | Carbh: 324,97g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nesquik Cereali Integrali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ricotta (Latte Intero), Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata Extrafine, Rummo Spaghetti Grossi N.5, Voiello Spaghetti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Farcite, Baccalà alla Vicentina, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Fage Fruyo 0% Limone, Banana, Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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