Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2239 kcal
|
Grasa: 122,37g | Prot: 192,49g | Carbh: 94,12g.
Desayuno: هنتر كاكاو, Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar), حدائق كاليفورنيا فول مدمس ساده. Almuerzo: الليمون, الفلفل الأخضر, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل). Cena: Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar), الجوز, اللوز, زعتر, جبنة شيدر, ندى قشطة طازجة, الجوز, اللوز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), زعتر , الخيار (مع القشرة), الملفوف, Best Salted Peanuts. Pasa Bocas / Otros: اللوز, بذور الكتان, بذور شيا, ندى زبادي يوناني (ساده) 0% دهون. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|