Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 75,01g | Prot: 237,11g | Carbh: 331,56g.
Desayuno: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, バナナ, ベーコン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン しらす干し, 生卵, 玄米. Almuerzo: マイプロテイン ホエイ アイソレート, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, セブンイレブン 切り干し大根煮, 味噌汁, ご飯, 唐揚げ. Cena: セブンイレブン しらす干し, 生卵, 玄米, カルビー グラノーラ プロテインin, 大塚製薬 アミノバリュー4000, 鶏の胸肉（皮なし）, DNS クレアチン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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