Diario de Muchtaro, 12 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2019:
985 kcal Grasa: 44,74g | Prot: 56,10g | Carbh: 92,50g.   Desayuno: Apel. Almuerzo: Tempe Mendoan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Milk Chocolate. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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