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Cardio, bez 💩
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 111,43g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Mlekovita Mleko 3,2%, Wedel Kakao Ciemne z Ghany , Take It Veggie Mleko Migdałowe, Awokado. Almuerzo: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Banan, Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Płatki Owsiane. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Olej Roślinny, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Pomidor Malinowy, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy, Jajko. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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