Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 41,17g | Prot: 69,60g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: Ryvita Хлебцы Dark Rye, Хохланд Сыр Фетакса, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Перекресток Хлеб Кукурузный, Уха. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Heinz Кетчуп Томатный, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Био Баланс Кефир 0%, Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|