Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 74,45g | Prot: 153,62g | Carbh: 99,52g.
Desayuno: Яйцо, President Масло Топленое, Отруби, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Сливы, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Cena: Село Зеленое Масло Сливочное, Яичный Белок, Окей Томаты Розовые, Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ашан Грецкие Орехи. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|