Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 88,50g | Prot: 121,56g | Carbh: 290,61g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Агрокомплекс Сыр Костромской, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Праздник Сластены Конфета. Almuerzo: Камбала запеченая, Щи, Сладуница Конфеты Тирамиссо. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Печенье, Макфа, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Любимо Сгущённое Молоко, Красная Цена Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Дашуль )Приветик)Не посмотришь мой дневник,с весом😏Дефицит з недели-вес уходит или нет...Понять не могу😞
13 sep. 19 por el miembro: МаковаТ
|
МаковаТ, Танюш, привет. Судя по дневнику стоит вес на 60 кг, средняя калорийность 1900 за период
13 sep. 19 por el miembro: 8800775
|
Ага.Может ещё рано ему падать)?Я не знаю,так как первый раз так отслеживаю.
13 sep. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Не пойму.Но объёмы совести немного уходят по 2 см в талии и животе на 5см.
13 sep. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Объемы уходят, это отлично, держи пока на этом уровне, смотри что дальше, может рекомпозиция. Дело не в весе, а во внешности, если нравится, то любой вес идеальный)))
13 sep. 19 por el miembro: 8800775
|
Да.Спасибо)Нужен был твой профи взгляд на ситуацию.😘
Буду наблюдать дальше.
Очень надеюсь,что после этого дефицита смогу дойти до поддержки без плюсов 😊
Очень сильно благодарю тебя😘😍❤️
13 sep. 19 por el miembro: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 8800775
|