Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3917 kcal
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Grasa: 117,89g | Prot: 169,99g | Carbh: 326,17g.
Desayuno: Caffè Espresso, One Protein Whey, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Finocchi Bolliti, Zucchine Grigliate, Torta Mimosa, Mousse di Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Pizza Marinara, Spaghetti alle Vongole, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Pasa Bocas / Otros: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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