Diario de RobertoSaponara, 13 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2019:
3178 kcal Grasa: 51,95g | Prot: 225,56g | Carbh: 420,53g.   Desayuno: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Pane con Segale. Almuerzo: Conad Pane con Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Ichnusa Birra , Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Aia Hamburger di Tacchino, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Nutella Nutella, Conad Pane di Grano Duro, Milbona Skyr Mirtillo. más...
2827 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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