Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2013
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 85,23g | Carbh: 224,89g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Herbal Aloe Concentrate, Herbal Tea Concentrate - Original, Protein Drink Mix - Vanilla. Almuerzo: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Protein Drink Mix - Vanilla, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Cena: Wild Alaskan Salmon Steaks, Brown Basmati Rice, Black Rice, Sweet Potatoes, Sweet Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Original Kettle Corn Popcorn, Oranges. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bwar0712
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