Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 118,12g | Carbh: 51,49g.
Desayuno: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Queijo Gouda, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Almuerzo: Risoto de Camarão, Sushi Filadélfia, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Salpicão de Frango. Cena: Vinho Branco de Mesa, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cidapetito
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