Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 67,15g | Prot: 62,26g | Carbh: 161,52g.
Desayuno: Gula Pasir, V-Soy Soya Bean Milk, Morin Creamy Peanut Butter, Sayuran Mentah, Buah Pir, non dairy creamer. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), V-Soy Soya Bean Milk, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng. Cena: Tumis Kangkung, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kacang Bali. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nina.coffeeat
|