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Minggu pagi saat nya nimbang... alhamdulillah turun... mungkin karena senin sd kamis puasa asyuro + bayar puasa ramadhan, jadi turunnya juga lumayan... alhamdulillah... :)
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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715 kcal
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Grasa: 36,01g | Prot: 24,18g | Carbh: 79,22g.
Almuerzo: Bertolli Olive Oil, Tempe Bacem, Telur Goreng, Jahe, Madu, Melon, Plum, Nestle Nestum. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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