Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 42,17g | Prot: 97,19g | Carbh: 37,39g.
Desayuno: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Soft Boiled Egg, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken Cutlet Fried, Kendall Jackson Chardonnay. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SiskLong
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