Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 175,69g | Carbh: 85,86g.
Desayuno: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Лосось, Огурец (с Кожурой). Cena: Отруби, Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Укроп, Окей Томаты Розовые, Яичный Белок, Чеснок, Укроп, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кофе с Молоком. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|