Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 142,82g | Carbh: 52,03g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Сом, Гречка Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Кофе с Молоком. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexand363
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