Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jukuber
Diario
16 sep. 19
Diario de jukuber, 16 sep. 19
Perfil de jukuber
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Seit über einem Monat tut sich nichts mehr auf der Waage.
Wenn ich bloß wieder Disziplin in die Ernährung bekommen würde.
96 kg
Disminuído hasta ahora:
35 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2019:
1553 kcal
Grasa: 21,22g | Prot: 117,73g | Carbh: 241,98g.
Desayuno:
Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Ice Tea Sparkling Zero, Stevia Flüssig, Verla Magnesium Verla 300, Biolabor Bierhefe Plus , Coca-Cola Zero, Flohsamenschalen.
Almuerzo:
Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Wasa Ballaststoffe.
Cena:
Hengstenberg Knax Gewürzgurken, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse.
Pasa Bocas / Otros:
De Bron Cola Gums.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Warte mal den Mittwoch ab. Da wirst du dankbar und gnädig mit dir 😁😘
16 sep. 19 por el miembro:
Weihnachtsente2017
Dann hast du bestimmt wieder abgenommen.
16 sep. 19 por el miembro:
jukuber
WIEDER hat mir gefallen 🤣
17 sep. 19 por el miembro:
Weihnachtsente2017
Ich bin auf morgen gespannt. Du wirst mich bestimmt wieder überraschen. 66 kg schätze ich.
17 sep. 19 por el miembro:
jukuber
Okay. Dann spitz mal deine mageren Öhrchen ...
18 sep. 19 por el miembro:
Weihnachtsente2017
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jukuber
Ver la Historia Completa