|
ог 104
от 87
п 90
об 102
бедро 60,5
плечо 35,5
после поднятия калорий вес стоит две недели
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2003 kcal
|
Grasa: 90,05g | Prot: 107,39g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Растительное Масло. Almuerzo: Нижегородский Хлеб Ромашка , Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Cena: Виноград (Американского Типа), Зефир, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Картофель Отварной. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|