Diario de vera.hariton, 16 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
117,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2019:
1376 kcal Grasa: 70,27g | Prot: 53,54g | Carbh: 134,02g.   Desayuno: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Stührk Deutscher Caviar, Milfina Butter , BackWerk Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Tomatensoße, Frikadelle, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Milka Peanut Caramel, Schwarzwälder Kirschtorte. más...
2855 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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