Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 37,15g | Prot: 101,94g | Carbh: 238,22g.
Desayuno: Сахар, Nespresso Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almuerzo: Глобус Гурмэ Зразы из Судака с Шампиньонами, Картофель Отварной с Зеленью Елисеевский. Cena: Яблоко Желтое, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Barilla Спагетти #5, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. más...
|
|
3017 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Abdominales - 5 minutos, Apple Health - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pavel0112
|