Diario de tessaanade, 16 sep. 19

aneh plus seneng sama diet yang skrg. aku jarang lapar napsu makan ilang dan senengnya lagi aku udh bisa hindari nasi ganti karbo lain

62 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1351 kcal

Grasa: 39,59g | Prot: 52,19g | Carbh: 215,70g.   Desayuno: Lactasoy Soy Milk, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. Almuerzo: Kraft Cheddar Cheese, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Cena: Buah Anggur, Ikan Panggang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Rotiboy Mexican Bun. más...