Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 66,79g | Carbh: 234,15g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Maionese, Empadão de Frango, Sukiya Gyu-Don Negui-Tama P. Cena: Suco de Acerola, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Patinho, Udon, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Parmalat Max, Bauducco Panettone, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lehgodoy
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