Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2275 kcal
|
Grasa: 57,32g | Prot: 175,32g | Carbh: 260,27g.
Desayuno: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Nocciole, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Coop Insalata Mista Serena, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Cena: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pharmapure Glutammina Kyowa, Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Noci, Albume d'uovo. más...
|
|
883 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|