Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3172 kcal
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Grasa: 142,74g | Prot: 139,36g | Carbh: 342,85g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nutella Nutella, Pasta Sfoglia. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, LD Market Provola Dolce a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piselli Medi, Conad Mezze Maniche Rigate. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Melanzane Fritte, Don Jerez Insaporitore per Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Torta Mimosa, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fage Total 0% Fragola, Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra, Mandorle, Banana. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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