Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 121,40g | Prot: 42,45g | Carbh: 30,87g.
Desayuno: Kerrygold Pure Irish Butter, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carrington Farms MCT Oil Powder. Almuerzo: Carrington Farms MCT Oil Powder, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Carrington Farms Coconut Cooking Oil. Pasa Bocas / Otros: Swerve Swerve, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Wheat Montana Organic Whole Black Chia Seeds, McCormick Pure Vanilla Extract, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
restoring deck - 6 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
17 sep. 19 por el miembro: liv001
|
Thanks, liv001.
It sure was nice to see the needle on my scale go down, after 3 days of steady or up!
17 sep. 19 por el miembro: ketoBruce
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketoBruce
|