Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 76,90g | Prot: 164,36g | Carbh: 106,80g.
Desayuno: Гречка. Almuerzo: Сливы, Яблоко Зеленое. Cena: Красный Сладкий Перец, Окей Томаты Розовые, Домик в деревне Сметана 10%, Окей Томаты Розовые, Красный Сладкий Перец, Чеснок, Отруби, Яйцо, Яичный Белок, Укроп, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|