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Devagar e sempre
Na maior parte fiz dieta flex aliada a jejum
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 45,17g | Carbh: 89,03g.
Desayuno: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Leite Integral. Almuerzo: Predilecta Goiabada, Jussara Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Texas Burguer, Salada de Couve e Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura, Ovo. Cena: Bacon, Ovo, Batata Doce. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dayseatalaia
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