Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 110,22g | Prot: 74,50g | Carbh: 233,83g.
Desayuno: Winchell's White Cake Donut - Vanilla Iced with Rainbow Sprinkles, Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Almuerzo: Hummus, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Avocados, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Costco Rotisserie Chicken, Tomatoes. Cena: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Butter, Trader Joe's Honey Cured Ham, Panera Bread French Baguette, Corn, Tessemae's Organic Honey Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Apple Chips, Caribou Coffee Cinnamon Sugar Donut, Air Popped Popcorn, Honeycrisp Apples. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hollywoodoregon
|