Diario de trovatelovoi, 18 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:
1626 kcal Grasa: 61,55g | Prot: 94,21g | Carbh: 174,37g.   Desayuno: Perugina Cacao Amaro, Cannella, Marmellate e Conserve di Albicocche, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Almuerzo: Pasticcini, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Mozzarella, Uva, Cocomero, Melone. Cena: Uva Bianca, Orogel Melanzane Grigliate, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Pasa Bocas / Otros: Croissant alla Marmellata, Caffè (Espresso). más...
2452 kcal Ejercicio: Lectura - 8 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 51 minutos, Conduciendo - 31 minutos, Baño - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 34 minutos, Cocinar - 6 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana





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