Diario de fat.3458, 18 sep. 19

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Ya sporu biraktim hayvan gibi de yoyorum ama bu sefer de kili vermem durmuyor arkadaslar neden boyle

56,6 kg Disminuído hasta ahora: 26,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:

1717 kcal

Grasa: 75,96g | Prot: 64,15g | Carbh: 192,46g. Desayuno: Patatesli Börek, Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Almuerzo: Limonlu Kek, Mantarlı Tavuk Sote. Cena: Kıymalı Börek, Çatal. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Boyle devam durur merak etme 😁

19 sep. 19 por el miembro: s.gokce

Bende aynı şekilde spor yok bol bol yiyorum ama 😂 kilo veriyorum ama durumdan memnunum belki benim gibi her dakika ağlıyorsundur olabilir

19 sep. 19 por el miembro: Felis Domesticus

Biraz dayan 2 hafta felan böyle nasıl duruyor

19 sep. 19 por el miembro: Felis Domesticus

Simdi sinavdan ciktim kahvalti ettim en az 3000 kalori aldim. Baya acikmisim ama :))

22 sep. 19 por el miembro: fat.3458


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