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Trening góry, bez 💩
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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511 kcal
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Grasa: 18,53g | Prot: 51,13g | Carbh: 35,27g.
Desayuno: Mleko (Mleko), Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylią , Lidl Tofu z Bazylią . Almuerzo: All Nutrition Izolat Białka , Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Lidl Ogórki Małosolne, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Groszku , Freshline Mix Sałatkowy , Kaufland Pomidor, Lidl Tofu z Bazylią . más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cardio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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