|
😫😫😫😫😫😫😫😫😫 это просто ужасно!!! Сама в себе разочарована 😢 до предела. Начала ЗОЖ в прошлом году в августе и к середине января было -12😍🤗 я даже пережила новогодние праздники и сделала - 2 кг!!!......... а потом...... одна командировка за другой сбила режим и активностей и питания... а когда уже вновь была в Москве то превратилась в ленивого тюленя 😭😭😭😭😭 и результат ужасный для меня(((( сейчас мой вес такой же каким был в прошлом году в это время 😥😥😥🤬🤬🤬
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 30,37g | Prot: 54,10g | Carbh: 131,05g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Almuerzo: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Творог 2%. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pasa Bocas / Otros: Прайм Стар Кекс Банановый, Виноград. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|