Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 47,86g | Prot: 90,04g | Carbh: 111,00g.
Desayuno: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Яйцо Куриное. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Чай, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриные Голени с Кожей, Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай, Ашан Персик Свежий, Яблоко Зеленое, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. más...
|
|
499 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|