Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 106,76g | Prot: 119,23g | Carbh: 136,53g.
Desayuno: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. Almuerzo: Light Greek Vinaigrette, Broccoli , Celery , Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Avocados, Gorgonzola Cheese, Spinach, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Shrimp, Cos or Romaine Lettuce, Spinach, Gorgonzola Cheese, Avocados, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Light Greek Vinaigrette, Linguine. Pasa Bocas / Otros: Advantage Peanut Fudge Granola Bar, Blackberries , Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bjgingher
|