Diario de Artwiest, 18 sep. 19

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🙋👊👍💚

86,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:

1458 kcal

Grasa: 41,23g | Prot: 67,31g | Carbh: 196,60g. Almuerzo: Prepare, Délifin Filet de Saxe, Volkoren Brood. Cena: Gekookte Bieten (Vers), Carrefour Gemengde Sla, Penne, Carrefour Wok Japan met Champignons . Pasa Bocas / Otros: Pannenkoeken, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Cantaloupe Meloen, Vitalinea Yoghurt Framboos, Vitalinea Yoghurt Aardbei. más...

200 kcal

Ejercicio: klusjes - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Knap hoor, 👍

18 sep. 19 por el miembro: helenaatje


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