Diario de VitorSoares99, 18 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019

84 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:

847 kcal

Grasa: 24,49g | Prot: 59,36g | Carbh: 97,16g. Desayuno: Café Expresso, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Kiwi. Almuerzo: Frango Assado, Batata Assada, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls Kvarg Coco. más...

206 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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