Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 55,23g | Prot: 118,97g | Carbh: 307,09g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Котлета из Говядины, Перловка Отварная. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Овощное Рагу, Творожная Запеканка с Вишней. más...
|
|
3130 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люд-Милочка
|