Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 59,55g | Carbh: 209,84g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Café (em Pó Instantâneo), Leite Magro, Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Almuerzo: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi com Vegetais e Marisco, Rolos California, Sushi, Sushi, Café Expresso, Pastel de Nata. Cena: Champanhe, Tendergrill sem Maionese, Café Expresso, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Pão de Canela e Açúcar, Laranjas, Peras. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vanipaiva
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