Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 111,58g | Carbh: 230,22g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: MEAL PREP INSALATA, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Probios Pasta di Fagioli Neri, De Cecco Pasta Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Zucca, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Albume d'uovo Fresco🥚, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Funghi Champignon, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Anguria, Sedano, Carosello, Melograno, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. más...
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1306 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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