Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 70,30g | Prot: 163,27g | Carbh: 299,75g.
Desayuno: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Szynka, Światowid Rolada Ustrzycka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pomidory, KFD Premium WPC 80, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bulion Wołowy, Olej Roślinny, Ser Gouda, Cukinia, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Winogrona. Pasa Bocas / Otros: Brzoskwinie. más...
|
|
2822 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|