Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 44,37g | Prot: 115,28g | Carbh: 216,64g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Цельное Молоко, Коричневый Рис, Корица, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. Almuerzo: Овощное Рагу, Куриная Грудка на Пару, Винегрет. Cena: Подлива, Картофель Отварной, Телятина Отварная, Индейка Отварная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Салат Овощной с Маслом, Рыба под Маринадом. Pasa Bocas / Otros: Курага, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Хлеб Зерновой, Помидоры Черри. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|