Ну ужин сухого винца с салатиком за новую должность🍷, но вот про воду я забыла, так что сегодняшний вес конечно радует, но не обольщает)))) Завтра водой вернется))) Хотя ещё посмотрим)))
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 82,49g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом. Almuerzo: Салат Витаминный, Плов с Курицей. Cena: Магнит Арбуз, Свекла со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|