Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 91,91g | Prot: 163,05g | Carbh: 111,14g.
Desayuno: Гречка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Cena: Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Красный Сладкий Перец, Лосось. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Дыня. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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