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💪💪💪
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 24,61g | Prot: 59,31g | Carbh: 164,26g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 生菜, 雞蛋（整個）, 燒餅. Almuerzo: 炒青菜, Nisoro 蕃茄半筋牛肉麵, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. Cena: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: 梨山 野生藍莓果醬, 義美 瑪芬堡, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 柚子. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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peso estable
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