Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 56,23g | Prot: 208,52g | Carbh: 201,04g.
Desayuno: Cinnamon , Wholesome Earth Gluten Free Steel Cut Oats , Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Almuerzo: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Cena: Truly Good Turnip & Cauli Noodles, USN Blue Lab Whey Bar-One, Mushrooms, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Green Peppers, Onions, Tomatoes, Garlic. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Almond & Fruit Snack Bar, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One, Orange, USN Blue Lab Whey Bar-One. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fat Mike's
|